Nos conseils concernant le Diabète

Les pieds diabétiques, qui peuvent avoir perdu leur sensibilité, sont plus exposés aux blessures. C'est pourquoi nous vous conseillez de :

• Soigner ses pieds, avoir une hygiène irréprochable, couper les ongles, avoir des chaussures confortables et consulter régulièrement un podologue limitent les risques de voir survenir des lésions du pied, très préjudiciables pour les diabétiques.
• Les lésions du pied chez les diabétiques sont très fréquentes, le plus fréquemment provoquées par des traumatismes, souvent très minimes.
• Les lésions du pied doivent être prises en compte très sérieusement chez une personne diabétique car elles peuvent, dans certaines situations, entrainer une amputation.

Au niveau de l'hygiène de vos pieds, il est préconisé de :
Laver chaque jour les pieds à l'eau tiède et au savon.
Bien sécher et essuyer entre les orteils afin d'éviter l'apparition d'une mycose  pouvant provoquer une surinfection.
Appliquer une crème hydratante si la peau des pieds est sèche.

Ce qu'il faut éviter :
-Eviter les ongles trop courts.
-Ne pas utiliser de produit coricide.
-Eviter de prendre des bains de pieds prolongés.
-Eviter de marcher pieds nus.

Au niveau des chaussettes :
Les changer tous les jours.  
Choisir les chaussettes en coton ou en fibres naturelles.
Eviter les plis.

Et pour les chaussures :
-Les acheter en fin de journée lorsque les pieds sont plus enflés.
-Plusieurs paires sont nécessaires pour varier les appuis et frottements.
-Passer la main dans les chaussures avant de les mettre afin de s'assurer de l'absence d'éléments pouvant être sources de traumatismes comme par exemple des cailloux.
-Limiter les talons à 5 cm de hauteur.  
-Choisir des chaussures souples et amples.
-Ne pas porter de vieilles chaussures qui peuvent être sources de traumatisme et les jeter.
-Attention aux chaussures neuves ou mal adaptées.
-Porter des chaussures qui auront été inspectées avant d'être portées.

Les autres conseils
-Examiner ses pieds minutieusement (dessus/dessous) matin et soir en repérant toute anomalie (plaie, lésion, rougeur, gonflement, coloration inhabituelle)
-Pratiquer une activité physique régulière, 2 à 3 fois par semaine: marche, danse, vélo.
-Ne pas utiliser de bouillotte, de couverture chauffante et éviter les bains chauds car la chaleur augmente le risque de brûlure.
-Ne pas oublier d'être à jour de sa vaccination antitétanique.